Der Alltag wird immer stressiger und die Anspannung größer - lassen Sie den Stress hinter sich. Es stehen verschiedene Leistungen zur Auswahl:
Klangmassage
Eine Klangmassage bringt Entspannung für Körper und Geist, hilft bei Genesungsprozessen oder dient zur Stärkung der Lebenskraft und Freude. Bei der Massage werden Klangschalen am oder auf dem Körper positioniert und zum schwingen gebracht.
MBSR-Kurs (8 Wochen)
Mit einem MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) über 8 Wochen kann Stress dauerhaft reduziert werden. In dem Kurs lernen Sie durch gezielte Achtsamkeitsübungen in sich zu hören, bewusst wahrzunehmen und neu zu bewerten.
MBSR eignet sich für Menschen, die Stress erleben - im Alltag in der Familie, in Beziehungen, im Beruf, als auch für Menschen mit stressbedingten Erkrankungen, Schlafstörungen, chronischen und nach schweren Depressionen und Ängsten, nach Abschieden und in Trauer. Es ist ein Programm für alle mit Interesse an Gesundheitsstärkung und Stressprävention.
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