Fastwandern für Körper, Geist und Seele - Carina Teutenberg ist bei den vielen Höhen aber auch kleinen Tiefen innerhalb einer Fastenwoche immer dabei und steht mit Rat und Tat zur Seite. Sie begleite die Wanderungen, erstellt und begleitet das Sportprogramm und biete Natural Coaching an.
Angeboten werden Fastenwochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten, wie zum Beispiel "Mind", "Soul" oder "Body".
Das Gesamtpaket enthält unter anderem folgende Leistungen:
- 7 Übernachtungen in gemütlichen Zimmern in privater Atmosphäre des Fastenhauses
- Fastenverpflegung mit frischen BIOFruchtsäften und frischer BIOGemüsebrühe
- tägliche, fundierte Fastenbetreuung durch Carina Teutenberg (ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa)
- Yoga & Meditation
- Einführungsgespräch zur Fastenwoche und den persönlichen Erwartungen/Zielen
- Vorträge zu Ernährung/Fasten, Workshops und Vorträge von Expert*innen (je nach Fastenwoche)
- 5 geführte Wanderungen im Ruppiner Seenland
- Aroma-Therapie
- saisonale Specials (Paddelboot-Touren, Sight-Seeing in Berlin, Waldbaden…)
- Achtsamkeits-Training
- Positive Stimulierung des Stoffwechsels durch sanfte Gymnastik
- Ausleitung von Giftstoffen
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